Kot vsako leto, tako tudi to, sem si naredila novoleteni cilj. Tokrat je bolj realističen.
Odločila sem se, da bom fizično bolj aktivna in da bom bolj zdravo jedla.
Pred kratkim smo ugotovili, da imam intoleranco na laktozo, kar pomeni da pri prehrani tako ali tako morem paziti. Ne mislim sledit neki dieti, ker se mi na dolgi rok to ne zdi dobro. Že decembra sem začela bolj paziti na prehrano. Moj cilj je imeti 5 obrokov na dan in piti veliko vode.
Kar se tiče fizične aktivnosti sem se pa odločila, da bom začela več hoditi in rekreativno telovaditi.
Kakšni so pa Vaši novoletni cilji?
Objavite komentar